torstai 14. heinäkuuta 2022

Juustosämpylät (keto)

 Näistä sämpylöistä tuli sen verran hyviä, että laitanpa reseptin tänne talteen.

JUUSTOSÄMPYLÄT

2 kananmunaa 

2 dl juustoraastetta

1,5 dl mantelijauhoa

1 tl psylliumia

1 tl leivinjauhetta 

kourallinen auringonkukansiemeniä 

(ripaus suolaa)


Vatkaa munat ja sekoita joukkoon juustoraaste. Lisää keskenään sekoitetut kuivat aineet.

Muotoile neljä sämpylää tai leipästä.

Paista airfryerissa 180 asteessa 10 - 12 minuuttia. Tefalissa käänsin loppuvaiheessa kerran.